লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা - সংবাদচিত্র ডটকম/songbadchitro.com
বৃহস্পতিবার, ২ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ , ১৯ মাঘ ১৪২৯
  1. প্রচ্ছদ
  2. লাইফস্টাইল খাবারদাবার
  3. লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা

লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা

এই গরমে এক গ্লাস লেবুর শরবত আমাদের শরীরে এনে দেয় পরম প্রশান্তি। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট রিডার্স ডাইজেস্ট লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতার কথা জানিয়েছে।

আসুন সেগুলো একটু জেনে নেই-

১. লেবু পানি পান করলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়।

২. শরীর পরিশোধিত করে ওজন কমানোর সব থেকে কার্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায় নিয়মিত লেবুর রস পান করা।

৩. প্রতিদিন লেবুর শরবত পান করলে ত্বকের আর্দ্রতার মাত্রা বজায় থাকে।

৪. দেহের ভিটামিন সি এর অভাব পূরণে লেবুর জুড়ি নেই। এক কাপের ১/৪ ভাগ লেবুর শরবতের মধ্যে ২৩ দশমিক ৬ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে। প্রতিদিন এক গ্লাস লেবুর শরবত আমাদের শরীরের ভিটামিন সি এর চাহিদা বেশ ভালোভাবে পূরণ করে। ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী এন্টি-অক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরের কোষগুলোকে ফ্রি-র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ক্যান্সার  ও হৃদরোগ প্রতিরোধে ব্যাপক সাহায্য করে। তাছাড়া আমরা সবাই জানি ভিটামিন সি ‘স্কার্ভি’ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৫. নিয়মিত লেবুর শরবত পান করার ফলে আপনার চেহারা থেকে বয়স্কের ছাপ দূর হবে। এই শরবতটি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি কোলাজেন নামক রাসায়নিককে সক্রিয় করে আমাদের ত্বকের নিচে থাকা কানেক্টিভ টিস্যুগুলো মেরামতে সাহায্য করে।

 

 

সংবাদচিত্র/খাবারদাবার

শেয়ার করুনঃ

জামাই শ্বশুরের এসআইবিএল

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৯:২২

৮৪ বিলিয়ন ডলার বাজারমূল্য কমায় এশিয়ার শীর্ষ ধনীর মুকুট হারালেন গৌতম আদানি

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৯:০৭

হাদিসের দৃষ্টিতে মানব জাতির মুক্তি

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৯:০১

অল্প ভোটে হেরে গেলেন হিরো আলম

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৮:৪৯

শরীরে পানির অভাব, হাসপাতালে ভর্তি ইলিয়েনা ডি ক্রুজ

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৮:৩৭

শুকিয়ে যাচ্ছে যুক্তরাষ্ট্রের কলোরাডো নদী

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৮:২৫

দুমাস রাতে ৫ ঘণ্টা করে বন্ধ থাকবে শাহজালালের রানওয়ে

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৮:১৬

বাংলা একাডেমি পুরস্কার দিলেন প্রধানমন্ত্রী

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৭:৪৮

সিলেটে বর্ণমালার মিছিলে ফেব্রুয়ারিকে বরণ

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৭:৪০

বন্ধ হচ্ছে বোয়িং সেভেন ফোর সেভেনের উৎপাদন

১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩, ৭:৩৫

বিয়ের প্রলোভনে কলেজছাত্রীকে ধর্ষণ, যুবক গ্রেফতার

৮ মে, ২০২১, ৪:৫৩

চেলসির সঙ্গে ড্র, ফাইনালের পথ কঠিন হলো রিয়ালের

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৫৩

রুদ্ধশ্বাস ম্যাচে দিল্লিকে হারিয়ে শীর্ষে কোহলিরা

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৫১

খাদ্যের সঙ্গে পুষ্টি নিরাপত্তা নিশ্চিতেও কাজ হচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী

২২ মে, ২০২১, ১০:০৭

আরও ২/৩ দিন হাসপাতালে থাকতে হবে খালেদা জিয়াকে

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪৩

রাজধানীর নবাবগঞ্জে বাস ডিপোতে আগুন

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪৫

পপ সম্রাটের বিরদ্ধে যৌন হয়রানির অভিযোগ প্রত্যাখান

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪০

গবেষণা বলছে, ইঁদুরকেও সংক্রমিত করতে পারে করোনাভাইরাস

২২ মে, ২০২১, ১০:৫৭

ইউনেসকোর প্রেস ফ্রিডম পুরস্কার জিতলেন মারিয়া রেসা

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৩৮

কানাডা অভিবাসনের টুকিটাকি: কানাডার পিআর স্ট্যাটাস কি স্থায়ী?

২২ মে, ২০২১, ৯:১৪


উপরে