লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা - সংবাদচিত্র ডটকম/songbadchitro.com
শনিবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ , ৮ আশ্বিন ১৪৩০

শিরোনামঃ

  1. প্রচ্ছদ
  2. লাইফস্টাইল খাবারদাবার
  3. লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা

লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা

এই গরমে এক গ্লাস লেবুর শরবত আমাদের শরীরে এনে দেয় পরম প্রশান্তি। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট রিডার্স ডাইজেস্ট লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতার কথা জানিয়েছে।

আসুন সেগুলো একটু জেনে নেই-

১. লেবু পানি পান করলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়।

২. শরীর পরিশোধিত করে ওজন কমানোর সব থেকে কার্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায় নিয়মিত লেবুর রস পান করা।

৩. প্রতিদিন লেবুর শরবত পান করলে ত্বকের আর্দ্রতার মাত্রা বজায় থাকে।

৪. দেহের ভিটামিন সি এর অভাব পূরণে লেবুর জুড়ি নেই। এক কাপের ১/৪ ভাগ লেবুর শরবতের মধ্যে ২৩ দশমিক ৬ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে। প্রতিদিন এক গ্লাস লেবুর শরবত আমাদের শরীরের ভিটামিন সি এর চাহিদা বেশ ভালোভাবে পূরণ করে। ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী এন্টি-অক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরের কোষগুলোকে ফ্রি-র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ক্যান্সার  ও হৃদরোগ প্রতিরোধে ব্যাপক সাহায্য করে। তাছাড়া আমরা সবাই জানি ভিটামিন সি ‘স্কার্ভি’ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৫. নিয়মিত লেবুর শরবত পান করার ফলে আপনার চেহারা থেকে বয়স্কের ছাপ দূর হবে। এই শরবতটি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি কোলাজেন নামক রাসায়নিককে সক্রিয় করে আমাদের ত্বকের নিচে থাকা কানেক্টিভ টিস্যুগুলো মেরামতে সাহায্য করে।

 

 

সংবাদচিত্র/খাবারদাবার

শেয়ার করুনঃ

দেশ চলছে হিরক রাজার মন্ত্রিসভায়: ফখরুল

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ১১:১৪

তিন বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্য ১১০০ কোটি টাকা ঋণ দিচ্ছে এডিবি

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ১১:০৬

বাংলাদেশের নির্বাচনে বাধাদানকারীরা যুক্তরাষ্ট্রে প্রবেশ করতে পারবেন না: মিলার

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৯:৩২

জো বাইডেনের সংবর্ধনা অনুষ্ঠানে প্রধানমন্ত্রী

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৯:১৯

বিশ্বকাপের প্রাইজমানি ঘোষণা, কোন দল কত পাবে

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৯:১২

বৃহস্পতিবার রাতে প্রথম জ্যামের সাক্ষী হলো ঢাকা এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ের যাত্রীরা

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৯:০৪

বিদুৎস্পৃষ্ট শিশুটি বেঁচে আছে

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৮:০৯

পানিতে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে দুর্ঘটনা রোধে যে ব্যবস্থা নিলো সরকার

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৭:৫৭

রোহিঙ্গা সংকটের স্থায়ী সমাধানে শেখ হাসিনার চার প্রস্তাব

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৭:৫৩

জলাবদ্ধ সড়কে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে একই পরিবারের তিনজনসহ ৪ জনের মৃত্যু

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ৭:৪৩

বিয়ের প্রলোভনে কলেজছাত্রীকে ধর্ষণ, যুবক গ্রেফতার

৮ মে, ২০২১, ৪:৫৩

চেলসির সঙ্গে ড্র, ফাইনালের পথ কঠিন হলো রিয়ালের

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৫৩

রুদ্ধশ্বাস ম্যাচে দিল্লিকে হারিয়ে শীর্ষে কোহলিরা

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৫১

খাদ্যের সঙ্গে পুষ্টি নিরাপত্তা নিশ্চিতেও কাজ হচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী

২২ মে, ২০২১, ১০:০৭

আরও ২/৩ দিন হাসপাতালে থাকতে হবে খালেদা জিয়াকে

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪৩

অর্থকষ্টে পড়েই মহামারীর মধ্যে শুটিং করেছেন শ্রুতি!

১১ মে, ২০২১, ৮:০০

রাজধানীর নবাবগঞ্জে বাস ডিপোতে আগুন

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪৫

পপ সম্রাটের বিরদ্ধে যৌন হয়রানির অভিযোগ প্রত্যাখান

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪০

গবেষণা বলছে, ইঁদুরকেও সংক্রমিত করতে পারে করোনাভাইরাস

২২ মে, ২০২১, ১০:৫৭

ইউনেসকোর প্রেস ফ্রিডম পুরস্কার জিতলেন মারিয়া রেসা

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৩৮


উপরে