লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা - সংবাদচিত্র ডটকম/songbadchitro.com
শুক্রবার, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ , ১০ ফাল্গুন ১৪৩০
  1. প্রচ্ছদ
  2. লাইফস্টাইল খাবারদাবার
  3. লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা

লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতা

এই গরমে এক গ্লাস লেবুর শরবত আমাদের শরীরে এনে দেয় পরম প্রশান্তি। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট রিডার্স ডাইজেস্ট লেবুর শরবতের ৫টি উপকারিতার কথা জানিয়েছে।

আসুন সেগুলো একটু জেনে নেই-

১. লেবু পানি পান করলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়।

২. শরীর পরিশোধিত করে ওজন কমানোর সব থেকে কার্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায় নিয়মিত লেবুর রস পান করা।

৩. প্রতিদিন লেবুর শরবত পান করলে ত্বকের আর্দ্রতার মাত্রা বজায় থাকে।

৪. দেহের ভিটামিন সি এর অভাব পূরণে লেবুর জুড়ি নেই। এক কাপের ১/৪ ভাগ লেবুর শরবতের মধ্যে ২৩ দশমিক ৬ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে। প্রতিদিন এক গ্লাস লেবুর শরবত আমাদের শরীরের ভিটামিন সি এর চাহিদা বেশ ভালোভাবে পূরণ করে। ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী এন্টি-অক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরের কোষগুলোকে ফ্রি-র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ক্যান্সার  ও হৃদরোগ প্রতিরোধে ব্যাপক সাহায্য করে। তাছাড়া আমরা সবাই জানি ভিটামিন সি ‘স্কার্ভি’ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৫. নিয়মিত লেবুর শরবত পান করার ফলে আপনার চেহারা থেকে বয়স্কের ছাপ দূর হবে। এই শরবতটি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি কোলাজেন নামক রাসায়নিককে সক্রিয় করে আমাদের ত্বকের নিচে থাকা কানেক্টিভ টিস্যুগুলো মেরামতে সাহায্য করে।

 

 

সংবাদচিত্র/খাবারদাবার

শেয়ার করুনঃ

দেশে দুর্ভিক্ষের ষড়যন্ত্র ছিল এবং আছে: প্রধানমন্ত্রী

২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৩:২৪

গাজার আবাসিক এলাকায় হামলা, নিহত ৪০

২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৩:১৩

চিনির দাম বাড়ানোর সিদ্ধান্ত প্রত্যাহার করলো সরকার

২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৩:০২

পুলিশ পদক পেলেন ৪০০ কর্মকর্তা

২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ২:৫৩

আন্তর্জাতিক কোরআন প্রতিযোগিতায় প্রথম বাংলাদেশের হাফেজ বশির

২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ২:৩৭

রোজার আগে কেজিতে চিনির দাম বাড়লো ২০ টাকা

২২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৯:১২

১২০০ টির বেশি প্রাইভেট স্বাস্থ্যকেন্দ্রের নিবন্ধন নাই: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

২২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৯:০৮

পরীমনির বিরুদ্ধে মাদক মামলার কার্যক্রম চলবে

২২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৯:০৫

অবৈধ সম্পদ অর্জন, স্ত্রীসহ খাদ্য কর্মকর্তার বিরুদ্ধে দুদকের মামলা

২২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৯:০৩

পোস্তগোলা সেতুর সংস্কারকাজ শুরু, ভারী যান চলাচল বন্ধ

২২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৪, ৮:৫৫

বিয়ের প্রলোভনে কলেজছাত্রীকে ধর্ষণ, যুবক গ্রেফতার

৮ মে, ২০২১, ৪:৫৩

চেলসির সঙ্গে ড্র, ফাইনালের পথ কঠিন হলো রিয়ালের

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৫৩

রুদ্ধশ্বাস ম্যাচে দিল্লিকে হারিয়ে শীর্ষে কোহলিরা

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৫১

আরও ২/৩ দিন হাসপাতালে থাকতে হবে খালেদা জিয়াকে

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪৩

খাদ্যের সঙ্গে পুষ্টি নিরাপত্তা নিশ্চিতেও কাজ হচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী

২২ মে, ২০২১, ১০:০৭

পপ সম্রাটের বিরদ্ধে যৌন হয়রানির অভিযোগ প্রত্যাখান

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৪০

ইউনেসকোর প্রেস ফ্রিডম পুরস্কার জিতলেন মারিয়া রেসা

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৩৮

দিরাইয়ে বজ্রপাতে দুই সহোদরের মৃত্যু, আহত ৩

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৩৭

রাজধানীতে অভিযানে গ্রেফতার ৩০

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৩৬

ওবায়দুল কাদের আপনি রেহাই পাবেন না: কাদের মির্জা

২৮ এপ্রিল, ২০২১, ৬:৩৩


উপরে